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前かがみになると背中が痛い、このような症状を抱える方は多いのではないでしょうか。背中の痛みは日常生活に支障をきたすだけでなく、長期的には悪化していく可能性もあります。そこで今回は、前かがみになると背中が痛くなる原因や改善方法について、詳しくご紹介します。.
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前かがみになると背中が痛くなる原因とは？.
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前かがみ に なると 背中 が 痛い

前かがみになると背中が痛くなる原因は様々ありますが、主なものを以下にご紹介します。.
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1. 姿勢の悪さ. 長時間同じ姿勢でいることや、デスクワークなどで前かがみになりがちな姿勢を続けることで、背中の筋肉や骨格に負担がかかり、痛みを引き起こすことがあります。.
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2.

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筋肉の緊張.

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ストレスや運動不足などが原因で、背中の筋肉が緊張してしまうことがあります。その結果、筋肉の血流が悪くなり、痛みを感じるようになります。.
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3.
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腰椎椎間板ヘルニア.
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腰椎椎間板の周囲にある神経に圧迫がかかることで、背中の痛みを引き起こすことがあります。特に、前かがみになることで椎間板に負担がかかりやすくなり、痛みが生じる場合があります。.
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4.
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骨折や捻挫. スポーツなどで起きる骨折や捻挫も、前かがみになると背中が痛くなる原因の一つです。怪我をしていないにもかかわらず、痛み.
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